產後食療之通奶消炎茶

而家開始好多媽咪都會選最好比Bb就喺又慳錢又環保的人奶, 好多時都因為唔太識又緊張，好多時都搞到以為自己無奶，通常都係未太熟，bb未識食，大家要記住頭二日有啲Bb埋身未必咁快就識食，所以如果可以就先搾出呢，由其黃色的初奶對Bb好重要有抗菌同加強免疫能力，其實新手媽媽唔好緊張放鬆心情，唔怕辛苦同喺堅支一定有奶，唔好去淋自己有冇奶，又唔需要羨慕人哋有幾多，只要夠仔食就可以啦，另外想多奶而Bb又未埋身食到，就先搾或泵出黎比Bb食，大部份的bb喺好聰明唔會用樽飲完唔識埋身，所以大家可以放心，初頭個幾日要勤力些少同辛苦啲二個鐘或三個鐘就要搾或泵啲奶出就唔會容易塞，今次介紹呢個好簡單又容易煲飲品喺適合餵奶媽咪有塞奶飲，就喺通草加黃不留行去煲水後當水飲，通草有幫助通乳，而黃不留行有消炎止痛功效

煲好後清清哋當水飲

材料：通草(白色好似水泡)3錢，黃不留行3錢，水2公升

 沖洗乾淨

加入水先大火煲滾再轉中火煲45分鐘

 煲完就隨時當水飲