晚餐之菠蘿炒牛肉

時間真的好快又一星期啦，這個星期好似唔忙但其實都好忙，每日都同平時一樣煮早餐同整午餐盒，搞掂哂各人自己都早啲出門，有時搭到車好早就到，今日星期六淋住早搞掂就可準時收，到最後比平時更遲，今日仔仔唔知搞咩，無咩點瞓不停食不停痾，可能知自己唔合格，怕下星期打針時黃還未退就要返醫院抽血，見到都心痛，呢二日煲咗菊花水比媽咪飲，希望幫到bb，我問中醫阿Sir，媽媽出院已經食得好清，基本會加劇面黃的食物全部都無食，咁叫我試下，比媽咪飲完，bb 出哂紅點好似疹咁，我都好緊張立即問到阿 Sir 話唔怕應該喺有熱，出哂就無事，咁再煲多一次，到我收工時仔仔啲紅點都有減，希望真係可以幫到他快減黃，等他媽媽可放心同安心坐月唔洗再走黎走去，今晚好彩有老公買餸，咁我返去就容易搞，阿妹又話上黎，咁去超市行個圈買咗牛肉餸包，而家真係好方便，點知牛肉無咩味，我以為已調好可能只係基本自己再加，但都唔錯，返到家先知老公今晚買咗蟹喺我妹最愛，早知就唔洗加啦，只蟹好貴老公真係舍得又真係好好味好鮮甜，唔食蟹的大女都食完再食，開開心心又一餐

 唔洗$30蚊的餸包都幾方便，呢個有牛肉配三式椒，洋蔥同菠蘿幾適合二口子返工一族

 先炒香配料

 加入牛肉快炒

 牛肉轉色加些少調味炒熟，最後加入菠蘿再炒幾下就搞掂