每個人的生產過程都唔同，無輪第幾胎有啲人好快，有啲就可能痛幾日最後都要開刀，最辛苦就喺咁，但無輪點最緊要大細都平安，剛生完頭幾日最好就食肉粥啦，因為易食又易消化，如果第三日有餵口食到飯就更好特別喺餵人奶的媽媽，今次介紹呢個簡單易整又好食就喺蟲草花肉餅蒸飯，蟲草花有增強免役能力頭幾日配豬肉就最好，因為雞比較燥，生完唔好立即食雞，所以食豬肉整肉餅就更易食
材料：柳梅豬肉$15，蟲草花10條，
果皮少少
醃料：豉油1茶匙，糖半茶匙，水2湯匙，生粉1茶匙，油1茶匙
先將蟲草花洗淨浸軟去頭尾切細，豬肉啄碎，果皮切細
將果皮，蟲草花，豬肉拌入醃料搞勻
米洗淨加入適量水後放入肉餅
跟住同平時煲飯一樣開制，制跳就搞掂
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