時間過得好快又一星期啦，剛過的星期老公都放大假就周圍去行同食嘢，今日老公開始返工又要一早起身準備早餐，午餐盒搞掂完又輪到大女，搞掂各人出門還好早就去多瞓一會先起，起身食咗簡單早餐又清潔一下就上下綱，睇下劇時間好快，下午出去買餸後回家先煲湯，因為都好耐無煲，今晚又齊人，簡單燉咗蟲草鮮螺頭鹿茸姑飛排，之後準備麻辣雞軟骨，豉油煎金鮪，蝦仁菜脯炒蛋，炒菜，開開心心又一餐
材料：雞蛋4只，菜脯一湯匙，蝦半斤，蒜蓉茸1湯匙，茜香草適量（可用蔥代替）
先將蝦去彀去腸洗淨，菜脯洗淨切碎，蛋搞勻，因為菜脯已夠味所以今次喺完全無需加任何調味，如果覺得唔夠可自行調味
先將蒜茸同菜脯炒香
炒到有香味同有些少金黃
加入蝦仁炒到蝦仁金黃8成熟
加入蛋液
炒勻
最後加蔥或茜香草
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