產後食療之燉肉汁

今次喺尖沙咀開工，呢個好好有時間休息下，啲同學好多都唔知點燉肉汁，剛好要燉個顧主又好好，比我邊做邊影相，咁就順便喺呢到分享下，生完Bb頭幾日最好燉肉汁同食溜質嘢，好似粥，湯同清燉肉汁，清燉肉汁營養非常好又容易吸收，原來有好多人都唔知點整，其實好簡單，下午有圖可參考

 $30廋肉可啄碎或切細件，我就通常切鬆就得，因為燉完一個鐘後加啲料就可煲多個湯，唔洗太浪費

如果有燉盅就放一個碗倒轉放

跟住將豬肉放喺面

豬肉喺唔洗出水嫁

燉一個鐘

燉完啲肉可以再用來煲湯，所以無切細

燉完先取走啲肉，咁先唔會比豬肉吸反轉

先將碗攞起後倒入碗就飲得，唔需要調味