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2015年3月12日星期四

豬潤肉丸魚腩滾西洋菜配杞子臘腸雞飯

今晚放工因落車趕唔切轉回家的巴士剛走了,唔想等就行返去半個鐘左右,順便買些少餸回去,見到有西洋菜老公又最愛咁就買返去,因d女唔太喜歡好多時就得我哋兩個食就會買,今晚$10有2扎,再買豬潤同魚腩返去,一路行就淋下煮咩,梅菜蒸魭魚,西洋菜豬潤湯,南瓜炒雞肉,最後就變左2煲野,因d女又想食煲仔飯,咁就將雞醃左加臘腸同杞子去煮飯,魚同豬潤加多幾粒自制肉丸滾西洋菜,簡簡單單又一餐


材料:西洋菜2扎,豬潤1件,魚腩1件,豬肉半碗,
           薑片5-6片
魚調味:鹽1/4茶匙,糖半茶匙,糊椒粉半茶匙
豬潤調味: 薑汁1湯匙,酒半茶匙,豉油1湯匙,糖1茶匙
 先將魚洗淨切細件先加醃料撈勻
 豬潤洗淨切細件先加入薑汁撈勻
 再加入酒,豉油同糖撈勻
 豬肉沖洗後加豉油,糖,水,同生粉撈勻後整成丸
 先將薑同水㷛滾
 滾起後
先加入肉丸
 再將菜分幾次加入
 全部菜煮加入後
 就將魚同豬潤加入
 蓋上蓋煮5-10分鐘左右
 魚同豬潤都熟就加鹽試味就搞掂

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